牙齿太敏感，不仅不能“冷热酸甜，想吃就吃”，有时连吸入冷空气也会牙疼。这种疼痛尖锐而且突然、深入牙齿神经末梢，更要命的是，单颗牙齿的敏感性还可能对其他的牙齿造成影响。
 
什么是牙齿敏感
牙齿敏感是牙齿表面或牙龈组织因磨损而造成牙齿疼痛。造成成人牙齿敏感的最普遍原因是牙龈衰退导致牙根暴露。由于牙根失去牙釉质的保护，牙齿上会出现数千个细微小孔，令牙齿神经中枢（牙髓）暴露。因此当牙齿遇冷遇热或受压时就会感到疼痛。如果置之不理，就会导致其他口腔健康问题。因为牙齿疼痛，刷牙时会放轻力度，这尤其容易导致蛀牙和牙龈疾病。
 
如何自我判断是否患有牙齿敏感
如果进食冷热食品或饮用冷热饮料时感到牙齿疼痛，就证明已经患上了牙齿敏感。牙齿敏感并不罕见。每四个成年人中就有一个患有牙齿敏感，而且经常反复出现。
 
牙齿敏感咋办
首先要向牙科医生求助。牙齿敏感通常都能治愈。您也可以试试敏感牙齿专用的轻度磨损牙膏。可以向牙医咨询看哪种抗敏产品适合您使用。此外，刷牙时要注意正确的方法，否则牙齿磨损，就会导致牙齿过敏。刷牙时用力过度、假牙牙扣或矫正器佩戴不当，都会导致牙齿（表面）磨损。
　　
解决牙齿敏感的好方法
首先是刷牙次数，你是否真心接受每天应该刷两次牙？刷牙到底要从牙上刷掉些什么？
剩饭？肉丝？韭菜叶子？要刷的，其实是细菌，更准确地说，是牙菌斑。
牙菌斑是细菌在牙齿上的存在形式，像一块膜一样，紧紧黏在牙齿上，是牙石的前身。注意，牙菌斑是黏在牙齿上的，不像桌面上的浮尘，而像排烟罩上的油污。光张嘴让风吹一吹、泼点水似的漱口，是去不掉的；必须用刷牙的方式用力擦才行。而嘴里的细菌无穷无尽，野火烧不尽，春风吹又生。如果放任它们发展，数个小时以后，细菌家族就四世同堂了；再过十几个小时，它们就开始对牙齿和牙龈造成损伤了，导致蛀牙、牙龈炎、口臭等等。